Ayurveda: Limpieza Digestiva

La limpieza digestiva ayurvédica, (también conocida como Purvakarma), es un proceso de desintoxicación natural que prepara el cuerpo para una mejor digestión y bienestar. A través de técnicas suaves, se busca equilibrar los doshas, purificar los canales del cuerpo y mejorar la absorción de nutrientes. Esta práctica te ayuda a restablecer el equilibrio interno, eliminando toxinas acumuladas y favoreciendo una digestión más eficiente. El acompañamiento durante este proceso te guiará en cada paso para una experiencia restauradora.

La limpieza dura 9 días y se divide en 3 fases:

Dia 1 a 3: fase preparatoria

Dia 4 a 6: fase de oleación y liberación de toxinas

Dia 7 a 9: fase de eliminación de toxinas y reintroducción a la alimentación normal

Durante los 9 días se hace una monodieta donde sólo se permiten ciertos alimentos, a la vez que se acompaña con diferentes técnicas y prácticas que ayudan al cuerpo a restaurarse y eliminar las toxinas acumuladas.

¿Qué incluye?

• El acompañamiento durante los 9 días de la limpieza, cinco días previos a comenzar y cinco días al finalizar la limpieza
• Lista de mercado con los ingredientes que se deben conseguir
• Recetario y videos con las recetas de desayuno, almuerzo, snack y cena
• 6 encuentros en vivo por zoom para hacer acompañamiento durante el proceso y resolver dudas o inquietudes
• Chat de acompañamiento durante los días de la limpieza
• Bonus de prácticas para potenciar los beneficios de la limpieza

¿Cuando?

El límite de inscripción para la limpieza es el domingo 9 de marzo.

La limpieza se hará en vivo desde el 14 de marzo hasta el 23 de marzo de 2025.

Lo ideal es hacerla en vivo por el tiempo del equinoccio, sin embargo, si no es posible para ti esas fechas, va a quedar grabado por 4 meses (hasta el 31 de Julio de 2025).

Esta limpieza es apta para todas las personas, a menos de que cumplas con una de las siguientes condiciones:

• Ser menor de 16 años
• Mujeres en embarazo o durante la lactacia
• Durante la menstruación (esperar a que se vaya)
• Personas con:
  • Enfermedades autoinmunes (lupus, esclerosis múltiple, artritis reumatoide severa, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa activa, etc.)
  • Enfermedades metabólicas avanzadas (diabetes, hipotiroidismo no tratado, fatiga crónica, etc.)
  • Enfermedades cardiovasculares graves (insuficiencia cardíaca congestiva, hipertensión descontrolada, arritmias, etc.)
  • Enfermedades digestivas severas (síndrome del intestino irritable, gastritis crónica con úlceras, colitis severa, etc)
  • Enfermedades renales y hepáticas avanzadas (insuficiencia renal crónica, cirrosis hepática, hepatitis crónica activa

Siempre es recomendable consultar con un médico antes de hacer una limpieza si se tiene una enfermedad crónica.

"Como no podemos limpiar nuestro interior con un cepillo, necesitamos aprender habilidades para ayudar a desintoxicar nuestros tejidos, órganos y mente; este es el arte de Ayurveda" - Sebastian Pole